Sejak kebelakangan ini, gejala strok haba telah meragut banyak nyawa. Di Malaysia, kita mengalami fenomena pemanasan global dua kali setiap tahun pada bulan Mac dan September. Pada masa ini, matahari berada tepat di atas garisan Khatulistiwa dan menyebabkan suhu yang sangat panas terutamanya pada waktu tengahari hingga petang hari, iaitu antara pukul 12 hingga 3 petang. Akibat daripada suhu yang tinggi, kita mungkin akan mengalami strok haba di mana suhu badan kita akan meningkat melebihi 40.5°C. Biasanya, suhu badan seseorang yang normal ialah 37°C. Strok haba merupakan keadaan yang serius dan memerlukan penjagaan segera. Ia berlaku apabila suhu badan meningkat secara berlebihan, dan tidak dapat mengawal suhu badan pada paras yang normal. 

Punca

Strok haba berlaku apabila badan tidak dapat menyesuaikan diri dengan suhu persekitaran yang tinggi. Ini boleh berlaku apabila seseorang terdedah kepada suhu yang tinggi dan keadaan lembap dalam tempoh yang lama, atau apabila aktiviti fizikal yang tinggi dilakukan dalam keadaan panas yang terik.

Gejala

Gejala strok haba termasuk keletihan yang teruk, sakit kepala, kembung, loya, muntah, kulit kering dan merah, denyutan jantung yang cepat, nafas yang pendek, kelesuan, kegelisahan, dan kekurangan keseimbangan. Sekiranya terdapat gejala-gejala ini, seseorang itu harus dibawa ke hospital segera.

Rawatan

Rawatan strok haba bergantung pada keparahan keadaan seseorang. Jika seseorang mengalami gejala-gejala strok haba yang teruk, rawatan perubatan perlu diberikan dengan segera. Rawatan awal termasuk memindahkan seseorang itu ke tempat yang lebih sejuk dan memberikan air yang banyak untuk memulihkan keseimbangan elektrolit. Sekiranya keadaan masih teruk, rawatan hospital perlu diberikan, seperti memberikan cecair intravena, ubat-ubatan untuk menurunkan suhu badan, atau terapi oksigen.

Pencegahan

Untuk mencegah strok haba, seseorang perlu mengambil langkah-langkah yang berikut:

1. Mengelakkan terdedah kepada suhu yang tinggi dan lembap dalam tempoh yang lama.
2. Memakai pakaian yang selesa dan longgar dalam keadaan panas.
3. Meminum air yang banyak dan elakkan minuman berkafein dan alkohol.
4. Beristirahat di tempat yang sejuk dan berada di bawah naungan.
5. Melakukan aktiviti fizikal pada waktu yang sesuai seperti pagi atau petang.

Kesimpulannya, strok haba adalah keadaan yang serius dan memerlukan penjagaan segera. Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan terdedah kepada suhu yang tinggi dan lembap dalam tempoh yang lama. Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala-gejala strok haba, sila bawa mereka ke hospital segera untuk mendapatkan rawatan perubatan yang diperlukan.

Tarikh Input: 15/05/2023 | Kemaskini: 15/05/2023 | rahiza