Pertama, utamakan rancangan dan merancang. Mulakan dengan mengutamakan tugas dan tanggungjawab anda. Tentukan apa yang perlu dilakukan dengan segera dan apa yang boleh menunggu. Buat jadual atau senarai tugasan untuk mengatur masa anda. Dengan merancang lebih awal, anda boleh memperuntukkan masa untuk belajar, menghadiri kelas, bekerja dan aktiviti peribadi. Pengurusan Masa: Pengurusan masa yang berkesan adalah kunci untuk mencari keseimbangan. Tetapkan matlamat dan tarikh akhir yang realistik untuk diri sendiri. Pecahkan tugas yang lebih besar kepada yang lebih kecil, lebih mudah diurus. Gunakan teknik seperti Teknik Pomodoro, di mana anda bekerja dalam selang masa fokus diikuti dengan rehat pendek, untuk meningkatkan produktiviti. Elakkan penangguhan dengan tetap berdisiplin dan berpegang pada jadual anda.

       Seterusnya, tetapkan sempadan adalah penting untuk mewujudkan sempadan antara pelbagai peranan anda. Sampaikan ketersediaan dan batasan anda kepada profesor, majikan dan rakan anda. Tentukan masa belajar anda dengan jelas dan wujudkan persekitaran yang tenang dan bebas gangguan untuk pembelajaran. Apabila terlibat dalam aktiviti peribadi, cuba putuskan hubungan daripada kerja dan kebimbangan berkaitan sekolah untuk menikmati masa rehat anda sepenuhnya.

         Selain itu, dapatkan Sokongan dan Perwakilan, jangan teragak-agak untuk meminta bantuan apabila diperlukan. Hubungi rakan sekelas, profesor atau rakan sekerja untuk mendapatkan penjelasan atau bantuan dengan kerja kursus atau projek. Jika boleh, agihkan tugas atau tanggungjawab kepada orang lain. Sama ada meminta bantuan daripada ahli keluarga atau berkongsi kerja rumah dengan rakan sebilik, ingat bahawa anda tidak perlu melakukan semuanya sendiri.

       Di samping itu, amalkan penjagaan diri dengan menjaga kesihatan fizikal dan mental anda adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan. Utamakan tidur yang cukup, makan makanan berkhasiat, dan melakukan senaman yang kerap. Luangkan masa untuk aktiviti yang anda gemari dan yang membantu anda berehat dan cergas. Berehat dan mengamalkan penjagaan diri akan meningkatkan produktiviti dan tumpuan keseluruhan anda.

    Tambahan lagi, fleksibiliti dan kebolehsuaian. Fahami bahawa mencari keseimbangan adalah proses yang berterusan. Jadilah fleksibel dan boleh menyesuaikan diri dengan perubahan yang mungkin timbul. Peristiwa yang tidak dijangka atau tanggungjawab tambahan mungkin mengganggu rancangan anda, dan adalah penting untuk melaraskan dan mencari cara baharu untuk mengekalkan keseimbangan. Hayati minda pertumbuhan dan lihat cabaran sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran.

Tarikh Input: 13/06/2023 | Kemaskini: 13/06/2023 | rahiza